Lass mich heute nicht allein: Sehnsucht nach Verbundenheit

02 May 2024

Wir alle kennen dieses Gefühl: ein tiefes Verlangen nach Nähe, nach jemandem, der unsere Gedanken und Gefühle teilt, der unsere Hand hält und uns zeigt, dass wir nicht allein sind. "Lass mich heute nicht allein" ist mehr als nur ein Satz, es ist ein Schrei nach Verbundenheit, ein Wunsch nach emotionaler Nähe und Geborgenheit.

Aber was bedeutet es eigentlich, "allein" zu sein? Ist es die physische Abwesenheit einer anderen Person, oder geht es tiefer? Einsamkeit kann uns auch dann einholen, wenn wir von Menschen umgeben sind, wenn wir uns unverstanden, ungeliebt oder einfach nicht gesehen fühlen. In einer Welt, die zunehmend von Individualismus und Oberflächlichkeit geprägt ist, kann es schwierig sein, authentische und tiefe Verbindungen aufzubauen, die uns wirklich nähren.

Das Bedürfnis nach Nähe und Geborgenheit ist tief in uns verwurzelt. Schon als Babys sind wir auf die Liebe und Fürsorge unserer Eltern angewiesen, um zu überleben. Diese frühen Erfahrungen prägen uns und beeinflussen die Art und Weise, wie wir Beziehungen im Erwachsenenalter gestalten. Wenn wir in unserer Kindheit Liebe und Geborgenheit erfahren haben, fällt es uns leichter, anderen Menschen zu vertrauen und uns emotional zu öffnen. Doch auch wenn unsere frühen Bindungserfahrungen schwierig waren, können wir lernen, gesunde und erfüllende Beziehungen zu führen.

Sich einzugestehen, dass man sich allein fühlt und sich nach Nähe sehnt, ist der erste Schritt, um etwas an seiner Situation zu ändern. Es erfordert Mut, sich verletzlich zu zeigen und sich anderen Menschen zu öffnen. Doch die Belohnungen sind es wert: Wahre Verbundenheit gibt uns das Gefühl, angenommen und geliebt zu werden, so wie wir sind. Es stärkt unser Selbstwertgefühl und gibt uns Halt in schwierigen Zeiten.

Es gibt viele Möglichkeiten, emotionale Nähe und Verbundenheit zu erleben. Manchmal genügt es schon, Zeit mit geliebten Menschen zu verbringen, sich tiefgründige Gespräche zu führen oder gemeinsame Interessen zu teilen. Es kann aber auch bedeuten, sich professionelle Hilfe zu suchen, wenn wir Schwierigkeiten haben, allein mit unseren Gefühlen umzugehen oder gesunde Beziehungen aufzubauen. Wichtig ist, dass wir uns nicht scheuen, uns Unterstützung zu suchen, wenn wir sie brauchen. Denn niemand sollte mit seinen Gefühlen allein sein müssen.

Vor- und Nachteile tiefer Verbundenheit

Vorteile	Nachteile
Gefühl von Geborgenheit und Liebe	Risiko von Verletzlichkeit und Enttäuschung
Stärkung des Selbstwertgefühls	Mögliche Abhängigkeit vom Partner/den Freunden
Unterstützung in schwierigen Zeiten	Auwand und Zeit, die in die Beziehung investiert werden müssen

Authentische Beziehungen sind ein wichtiger Bestandteil eines glücklichen und erfüllten Lebens. Sie geben uns Halt, Liebe und das Gefühl, dazuzugehören. Es lohnt sich, Zeit und Energie zu investieren, um tiefe und bedeutungsvolle Verbindungen zu pflegen und neue aufzubauen. Denn niemand sollte das Gefühl haben, allein zu sein mit seinem Wunsch nach Nähe und Verbundenheit.