Wenn die Tochter sagt "Ich hasse dich": Was Eltern tun können

22 Sep 2024

„Du bist so gemein!“, „Ich hasse dich!“ – Sätze, die wohl jede*r Elternteil schon einmal von seinem Kind gehört hat. Meistens sind sie schnell ausgesprochen, im Eifer des Gefechts, wenn Tränen fließen und die Nerven blank liegen. Doch was, wenn diese Worte vom eigenen Kind kommen, und zwar nicht nur einmalig, sondern immer wieder? Wenn die eigene Tochter plötzlich erklärt, sie empfinde Hass, dann trifft das Eltern ins Mark. Es ist ein Gefühl von Hilflosigkeit, Verzweiflung und Trauer, das einen dann überkommt.

Doch bevor Eltern in Schockstarre verfallen oder mit Vorwürfen reagieren, ist es wichtig, Ruhe zu bewahren und die Situation differenziert zu betrachten. Denn hinter dem vermeintlichen Hassgefühl der Tochter verbergen sich oft ganz andere Emotionen und Bedürfnisse.

In der Pubertät durchleben Jugendliche tiefgreifende Veränderungen. Ihr Körper verändert sich, Hormone spielen verrückt, und sie versuchen, sich von den Eltern abzunabeln und ihre eigene Identität zu finden. In dieser Phase der Selbstfindung kann es vorkommen, dass die Tochter mit ihren Gefühlen überfordert ist und diese nicht angemessen artikulieren kann. Was sich für Eltern wie Hass anfühlt, ist oft ein Ausdruck von Hilflosigkeit, Wut, Angst oder Unsicherheit.

Möglicherweise fühlt sich die Tochter unverstanden, nicht ernst genommen oder in ihrer Freiheit eingeschränkt. Vielleicht gab es auch einen konkreten Anlass, der den Ausbruch ausgelöst hat, wie zum Beispiel ein Streit, eine Bestrafung oder ein Konflikt mit Freunden.

Anstatt die Worte der Tochter persönlich zu nehmen, sollten Eltern versuchen, die Botschaft hinter der Botschaft zu verstehen. Was möchte das Kind mit seinen Worten wirklich ausdrücken? Was sind die Bedürfnisse, die dahinter stecken? Indem man versucht, die Perspektive des Kindes einzunehmen und ihm mit Empathie und Verständnis begegnet, kann man eine Brücke bauen und das Gespräch wieder in Gang bringen.

Wichtig ist, dass Eltern in dieser Situation Ruhe bewahren und dem Kind das Gefühl geben, dass sie es ernst nehmen. Statt mit Vorwürfen oder Strafen zu reagieren, sollten sie versuchen, im Gespräch zu bleiben und gemeinsam nach Lösungen zu suchen.

Was tun, wenn die Tochter "Ich hasse dich" sagt?

Hier sind einige Tipps:

Ruhig bleiben: Auch wenn es schwerfällt, versuchen Sie, ruhig und besonnen zu reagieren. Schreien Sie Ihr Kind nicht an und werden Sie nicht beleidigend.
Zuhören: Geben Sie Ihrem Kind die Möglichkeit, seine Gefühle und Gedanken zu äußern. Hören Sie aufmerksam zu, ohne zu unterbrechen oder zu bewerten.
Verständnis zeigen: Versuchen Sie, die Situation aus der Sicht Ihres Kindes zu betrachten. Signalisieren Sie Verständnis für seine Gefühle, auch wenn Sie diese nicht teilen.
Grenzen setzen: Machen Sie deutlich, dass Sie die Wortwahl Ihres Kindes nicht gutheißen, auch wenn Sie seine Gefühle verstehen. Erklären Sie, dass es in Ordnung ist, wütend zu sein, aber dass es respektvoll miteinander umgehen muss.
Gemeinsam nach Lösungen suchen: Sobald sich die Situation etwas beruhigt hat, können Sie gemeinsam mit Ihrem Kind überlegen, wie es in Zukunft besser mit seinen Gefühlen umgehen kann.

Es ist wichtig, im Hinterkopf zu behalten, dass jeder Konflikt eine Chance ist, die Beziehung zu stärken. Indem Eltern mit Empathie, Geduld und der Bereitschaft zum Dialog an die Situation herangehen, können sie ihrer Tochter helfen, ihre Gefühle besser zu verstehen und auszudrücken und so die Basis für eine vertrauensvolle Eltern-Kind-Beziehung schaffen.