Mewing: Betekenis, Techniek en Resultaten

01 Jun 2024

Risks and Side Effects of Improper Mewing 15 Tips to Avoid Them

Heb je wel eens gehoord van 'mewing'? Deze term duikt steeds vaker op in online discussies over gezichtsstructuur en esthetiek. Maar wat betekent 'mewing' nu precies? In het Engels vraagt men zich af: "what does momento de mewing means in english?". Vertaald naar het Nederlands is de vraag: "Wat betekent 'moment van mewing' in het Engels?". Echter, 'momento de mewing' is geen gangbare Engelse term. De correcte term is simpelweg 'mewing'. Het gaat om een techniek waarbij de tong tegen het gehemelte wordt geplaatst om de kaaklijn te verbeteren en de gezichtsstructuur te veranderen.

Mewing is vernoemd naar Dr. Mike Mew, een Britse orthodontist, die deze techniek populariseerde. Het is in wezen een vorm van orofaciale myofunctionele therapie (OMT), die zich richt op het verbeteren van de spierfunctie in het gezicht en de mond. Hoewel mewing aan populariteit heeft gewonnen via sociale media, is het belangrijk om te benadrukken dat de wetenschappelijke onderbouwing voor de effectiviteit ervan nog beperkt is. Toch zijn er veel mensen die beweren positieve resultaten te hebben gezien, zoals een meer gedefinieerde kaaklijn en een verbeterde ademhaling.

De kern van mewing is het correct positioneren van de tong. De hele tong, inclusief de achterkant, moet tegen het gehemelte rusten. Dit is de natuurlijke rustpositie van de tong en zou volgens Dr. Mew bijdragen aan een betere ontwikkeling van de kaak en het gezicht, vooral tijdens de groei. De vraag "what does momento de mewing means in english" verwijst dus eigenlijk naar de essentie van deze techniek: het constant bewust zijn van de tongpositie en deze actief corrigeren.

Het is belangrijk om te begrijpen dat mewing geen snelle oplossing is. Het vereist consistente inspanning en geduld om resultaten te zien. Sommige mensen beweren binnen enkele weken veranderingen te zien, terwijl anderen maanden of zelfs jaren nodig hebben. De resultaten kunnen ook variëren afhankelijk van factoren zoals leeftijd, genetica en de ernst van eventuele onderliggende problemen met de kaak of het gebit.

Veel mensen beginnen met mewing in de hoop een meer gedefinieerde kaaklijn te krijgen. Maar de potentiële voordelen gaan verder dan alleen esthetiek. Een correcte tongpositie kan ook bijdragen aan een betere ademhaling, minder snurken en een verbeterde kauwfunctie. Het is echter essentieel om realistische verwachtingen te hebben en te begrijpen dat mewing geen wondermiddel is.

De oorsprong van mewing ligt in het werk van Dr. John Mew en later zijn zoon, Dr. Mike Mew. Zij geloven dat een verkeerde tongpositie kan leiden tot een onderontwikkelde kaak en andere problemen met de gezichtsstructuur. Door de tong correct te positioneren, kan de groei van de kaak worden gestimuleerd en kunnen deze problemen worden voorkomen of gecorrigeerd.

Een veelgestelde vraag is: "Hoe voer ik mewing correct uit?". Plaats je hele tong, inclusief de achterkant, tegen je gehemelte. Sluit je lippen en adem door je neus. Probeer deze positie zo veel mogelijk vast te houden, ook tijdens het spreken en slikken.

Een ander belangrijk punt is het belang van een goede houding. Een rechte rug en een ontspannen nek kunnen de effectiviteit van mewing verbeteren.

Helaas zijn er geen magische oplossingen voor een perfecte kaaklijn. Mewing vereist toewijding en geduld. Begin met kleine stapjes en focus op het correct positioneren van je tong. Na verloop van tijd zal het een natuurlijke gewoonte worden.

Kortom, mewing is een interessante techniek met potentieel, maar verder onderzoek is nodig om de effectiviteit ervan volledig te bevestigen. Het is belangrijk om realistische verwachtingen te hebben en te onthouden dat mewing geen vervanging is voor professioneel medisch advies. Raadpleeg altijd een orthodontist of andere specialist als je vragen of zorgen hebt over je kaak of gebit. Het is van cruciaal belang om te begrijpen dat 'momento de mewing' geen erkende term is, maar dat 'mewing' verwijst naar de bewuste plaatsing van de tong tegen het gehemelte. Door consistent te oefenen en geduldig te zijn, kun je mogelijk de voordelen van deze techniek ervaren.